Het 9-weekse online traject voor mensen die moe zijn van het altijd “aan” staan — en weer rust, balans en verbinding met zichzelf willen voelen.
Je hoeft niet nóg harder je best te doen.
Je hoeft jezelf niet “te fixen”.
En je hoeft al helemaal niet perfect te zijn.
Soms verlang je gewoon naar stilte in je hoofd.
Naar even ademhalen zonder schuldgevoel.
Naar wakker worden zonder direct die spanning in je lijf te voelen.
De Reis naar Jezelf helpt je om uit die constante sneltrein van denken, moeten en doorgaan te stappen…
zodat je weer weet en leert voelen wat jij nodig hebt.
Met meer rust. Meer zachtheid. Meer jezelf.
Misschien ziet jouw leven er aan de buitenkant prima uit…
…maar vanbinnen voelt het anders.
Je hoofd maakt overuren.
Je denkt aan alles tegelijk.
Werk. Kinderen. Berichten beantwoorden. Dingen regelen. Rekening houden met iedereen.
En ergens tussendoor probeer je ook nog “goed voor jezelf te zorgen”.
Maar eerlijk?
Vaak schiet dat erbij in.
Dus ga je door. Nog even volhouden. Nog even regelen.
Tot je ’s avonds op de bank zit en merkt dat je eigenlijk leeg bent.
Niet alleen moe.
Maar écht leeg.
Je voelt spanning in je lichaam zonder precies te weten waarom.
Je probeert rust te nemen, maar zelfs tijdens een rustig moment blijft je hoofd doorgaan.
En misschien herken je dit ook:
– Je voelt je snel overprikkeld of gespannen
– Je piekert veel en slaapt onrustig
– Je cijfert jezelf weg voor anderen
– Je voelt weinig verbinding met jezelf of je lichaam
– Je hebt moeite met grenzen aangeven
– Je verlangt naar rust… maar neemt er geen tijd voor
– Je probeert van alles, maar niets lijkt écht te blijven hangen
– Je voelt diep vanbinnen: “Dit kan toch niet alles zijn?”
Dat gevoel… dat je jezelf ergens onderweg een beetje bent kwijtgeraakt.
Stel je eens voor dat het anders voelt…
Dat je wakker wordt zonder direct spanning in je nek of op de borst.
Dat je hoofd rustiger is.
Dat je niet meer constant “aan” staat.
Dat je weer kunt genieten van kleine dingen.
Een wandeling in de natuur.
Koken zonder haast.
Een avond zonder schuldgevoel op de bank liggen.
Rust voelen in je lijf in plaats van onrust.
Hoe zou het voelen als je:
♥ meer energie hebt
♥ beter slaapt
♥ minder piekert
♥ jezelf niet meer continu wegcijfert
♥ zachter wordt voor jezelf
♥ weer voelt wat jij nodig hebt
♥ keuzes maakt vanuit rust in plaats van stress
♥ jezelf écht terugvindt
Niet omdat je leven perfect is.
Maar omdat jij steviger, rustiger en meer verbonden met jezelf bent ♡.”
Waarom ik De Reis naar Jezelf heb ontwikkeld
Omdat ik weet hoe het voelt om vooral in je hoofd te leven.
Jarenlang stond mijn hoofd altijd “aan”.
Ik dacht veel. Analyseerde alles. Ging door.
En ondertussen verloor ik langzaam het contact met mijn lichaam.
Ik voelde spanning. Onrust. Vermoeidheid. Voelde me leeg.
Maar ik stond nooit écht stil bij wat er vanbinnen gebeurde.
Tot ik begon te ontdekken dat rust niet ontstaat door nóg harder je best te doen…
maar juist door te vertragen. Te voelen. Te luisteren naar jezelf.
Door de jaren heen verdiepte ik me in persoonlijke ontwikkeling, mindfulness, lichaamswerk, huidgezondheid en holistische coaching.
Stap voor stap leerde ik mezelf beter begrijpen. Écht naar mezelf te kijken. Liever voor mezelf te zijn. Meer leven vanuit gevoel in plaats van alleen vanuit mijn hoofd.
En precies dát neem ik mee in dit traject.
Niet zweverig.
Niet ingewikkeld.
Maar op een liefdevolle, praktische en diepgaande manier.
Wat maakt dit traject anders?
Veel trajecten blijven hangen in alleen praten of alleen theorie.
Maar echte verandering ontstaat pas wanneer je:
– begrijpt waarom je vastloopt
– écht ziet wat je denkt
– voelt wat er in je lichaam gebeurt
– én leert hoe je dit omzet in het dagelijkse leven
Daarom werken we in deze cursus met drie lagen:
Voelen
Door meditaties, ademhalingsoefeningen, visualisaties en lichaamsbewustzijnsoefeningen kom je uit je hoofd en terug in je lichaam.
Begrijpen
Je krijgt inzicht in patronen, overtuigingen, stress en emoties. Niet oppervlakkig, maar op een manier waardoor dingen écht op hun plek vallen.
Veranderen
Met reflecties, schrijfoefeningen en praktische opdrachten ga je stap voor stap nieuwe keuzes maken die bij jóu passen.
Niet vanuit moeten.
Maar vanuit bewustwording en zachtheid.
Wat zit er in De Reis naar Jezelf?
Een compleet 9-weeks online traject
Iedere week ontvang je een nieuwe module rondom een belangrijk thema.
Dit kun je verwachten:
✅ Verdiepende lessen & inzichten
Begrijp waarom jouw hoofd altijd “aan” staat en waar spanning vandaan komt.
✅ Meditaties & ademhalingsoefeningen
Om rust te creëren in je hoofd én lichaam.
✅ Schrijfoefeningen & reflectievragen
Zodat je patronen leert herkennen en doorbreken.
✅ Lichaamsgerichte oefeningen
Om weer te leren voelen in plaats van alleen denken.
✅ Praktische opdrachten
Die je helpen om inzichten direct toe te passen in het dagelijks leven.
Voor wie is dit?
Voor jou…
– die altijd doorgaat en nauwelijks écht rust voelt
– die veel voelt, veel denkt en snel overprikkeld raakt
– die zichzelf vaak op de laatste plek zet
– die verlangt naar meer rust, balans en energie
– die voelt dat het anders mag
– die niet nóg meer theorie wil, maar echt verandering wil voelen
– die dichter bij zichzelf wil leven
Of je nu 25 bent of 65.
Of je nu al veel aan persoonlijke ontwikkeling hebt gedaan of juist net begint.
Als jij voelt: “Ik ben mezelf ergens kwijtgeraakt…”
dan is dit traject voor jou.
Hoe ziet de opbouw eruit?
Iedere week staat in het teken van een nieuw onderwerp.
Je hoeft niet uren per dag vrij te maken.
Juist niet.
Het belangrijkste is dat je een vast moment kiest waarop je bewust tijd maakt voor jezelf.
Bijvoorbeeld:
– een rustige avond
– een vrije ochtend
– een moment in het weekend
– of kleine momenten verspreid door de week
Je doorloopt het traject in jouw tempo, maar wél met duidelijke structuur zodat je het ook echt blijft toepassen.
Wat levert het je op?
Na 9 weken kijk je terug en merk je dat er iets is veranderd.
Niet omdat je ineens een compleet ander mens bent geworden…
maar omdat je dichter bij jezelf bent gekomen.
Je ervaart:
♥ meer innerlijke rust
♥ minder spanning in je lichaam
♥ meer overzicht in je hoofd
♥ meer energie en betere slaap
♥ meer zelfliefde en zachtheid
♥ meer balans tussen inspanning en ontspanning
♥ meer vrijheid in keuzes en tijd
♥ meer genieten van kleine dingen
♥ meer verbinding met jezelf
Je hoeft niet meer constant te overleven.
Je mag weer léven.
Wat kost het?
De Reis naar Jezelf kost €500,-
Maar hij is nu nog tijdelijk €350,- (tot 1 september)
En eerlijk?
Dit is geen investering in “nog een cursus”.
Dit is een investering in:
– jouw rust
– jouw energie
– jouw welzijn
– jouw leven
Over mij
Ik ben Christie van der Kleij, oprichter van Dermalavie.
Als huidcoach, lichaamscoach, mindfulnesscoach en holistisch coach kijk ik verder dan alleen symptomen.
Ik kijk naar de mens als geheel.
Want een druk hoofd, spanning in je lijf en jezelf kwijtraken…
dat staat nooit op zichzelf.
In mijn werk help ik mensen om weer verbinding te maken met zichzelf.
Met zachtheid en positiviteit. Zonder oordeel. En zonder maskers.
Ik geloof niet in perfectie.
Ik geloof in bewustwording.
In kleine stappen.
En in thuiskomen bij jezelf.
Veel gestelde vragen
Hoeveel tijd kost het per week?
Dat bepaal je grotendeels zelf. Gemiddeld kun je rekenen op een paar uur per week inclusief oefeningen, reflecties en het toepassen in je dagelijks leven. Het belangrijkste is niet perfectie, maar consistent kleine momenten voor jezelf creëren.
Is dit ook geschikt als ik snel afhaak of moeite heb met volhouden?
Juist dan.
Dit traject is niet gemaakt vanuit druk of presteren, maar vanuit zachtheid en haalbaarheid. Alles is stap voor stap opgebouwd zodat het ook écht toepasbaar blijft in een druk leven.
Wat als ik al veel geprobeerd heb?
Veel mensen in dit traject herkennen dat gevoel.
Dat theorie vaak niet blijft hangen of dat praten alleen niet genoeg helpt.
Daarom combineren we in dit traject inzicht, voelen én doen.
Niet alleen begrijpen met je hoofd, maar ook leren luisteren naar je lichaam.
Kan ik direct beginnen?
Nog niet…bijna, 21 september start hij, dat is het moment dat we weer meer ‘naar binnen’ gaan richten.
Is er persoonlijke begeleiding?
Ja. Je krijgt toegang tot een extra live sessie waarin je vragen kunt stellen en extra begeleiding ontvangt.
Misschien is dit jouw moment.
Niet om nóg harder te werken aan jezelf.
Maar juist om zachter te worden.
Om te stoppen met overleven.
En weer te voelen wie jij bent onder alle ruis, verwachtingen en spanning.
Voel jij dat het tijd is om jezelf weer terug te vinden?
